목록요리/건강한 레시피 백과사전 (83)
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2017.10.12안녕하세요~ 영숙씨예요!하늘은 파랗고 시원한 바람은 솔솔 부는게바깥 나들이 하기 좋은 가을 날씨가 이어지고 있죠~이럴 때는 한적한 야외로 나가 피크닉을 즐기면 금상첨화인데요!김밥이나 유부초밥 같은 흔한 도시락이 싫다면,나만의 이색 도시락을 준비해보고 싶다면 오늘 영숙씨의 레시피를 눈 여겨 보세요~잇츠온 양념깻잎과 끼리 크림치즈 포션을 활용한 퓨전요리!오늘은 비프 크림치즈롤을 만들어 볼 거랍니다~!맛은 물론 영양까지 듬뿍~지금부터 이..
2017. 10.11.안녕하세요~ 영숙씨예요!추석 연휴는 알차게 보내셨나요?오늘 영숙씨는 맛있는 이야기를 소개해드리려고요~'주문 후 요리'하는 잇츠온은 국/탕/찌개부터 반찬, 요리에 이르기까지다양한 메뉴들을 선보이고 있는데요.누구나 손쉽게 만들 수 있도록 도와주는 쿠킹박스, 잇츠온 밀키트도 선보였죠.그런데 최근 잇츠온 밀키트를 통해 파스타까지 출시되었다는 사실!^^영숙씨도 주말에 종종 파스타를 만들어 먹는데요.재료도 따로 준비해야 하고 은근히 손이 ..
2017.10.06안녕하세요. ^^ 영숙씨입니다.바쁜데 허기는 지고, 야식으로 너무 무겁게 먹기는 싫다면오늘 영숙씨가 소개하는 잇츠온 열무 도토리묵 무침을 드셔보세요~!간단한 레시피로 5분이면 완성!재료도 간단해 집에서 쉽게 즐길 수 있는 오늘의 레시피는건강한 느낌이 물씬~ 느껴진답니다. ^^덤으로 싱그러움까지 가득한 열무 도토리묵 무침 레시피로 곧바로 떠나볼게요.재료: 잇츠온 열무김치 250g, 도토리묵 800g, 김가루 10g, 양파 1/2개, ..
2017.09.18매번 무엇을 먹을까? 하며 고민되는 학생, 직장인이라면 오늘 영숙씨가 전하는 이야기를 들어보세요!한국야쿠르트 잇츠온은 '주문 후 요리'인데요.이 잇츠온으로 간편한 한끼 도시락을 만들어보세요.비슷한 점심 메뉴 등으로 지겨웠다면 오늘의 간편한 한끼 도시락 만들기는여러분의 생활 속에서 맛있고 푸짐한 시간을 즐길 수 있을 거랍니다.살랑살랑~ 피크닉의 게절이 다가온 만큼, 꼭 점심을 위한 도시락이 아니더라도오늘 영숙씨와 함께 하는 간편한 한..
2017.09.05안녕하세요! 영숙씨예요~가끔 유독 달달한 음식이 생각날 때가 있잖아요.단 음식이 생각날 때 디저트 카페까지 찾아가지 않더라도 집에서 쉽게 만들어 먹을 수 있는 그런 디저트가 있다면 좋겠죠? ^^그래서 오늘 영숙씨가 준비했습니다.집에서도 간단히 만들어 먹을 수 있는 홈메이드 디저트 레시피!이제 집에서도 럭셔~리한 분위기를 풍기며, 달콤한 프랑스식 디저트를 즐겨보세요~그럼 영숙씨가 준비한 복숭아 콤포트 & 아이스크림 레..
2017.08.17안녕하세요~ 영숙씨입니다!직장이나 학교에서 음식을 매일 사먹긴 식비가 부담스럽고,또 다이어트 등을 목적으로 도시락을 먹는 분들 많으실텐데요~영숙씨도 그래서 이색 도시락 반찬 만들기에 도전했어요!오늘의 레시피는 한국야쿠르트 잇츠온을 활용해, 간단하게 만들 수 있는 채소쌈밥이랍니다!메뉴 이름만 들어도 건강한 느낌이 물씬~ 풍기죠? ^^잇츠온으로 뚝딱 만드는 간편 채소쌈밥 레시피~영숙씨의 레시피를 지금 바로 공개합니다.재료: 잇츠온 견과..
2017.08.01안녕하세요~ 영숙씨예요. ^^요즘같이 푹푹 찌는 여름 날에 생각나는 음식이 있죠.바로 얼음을 갈아서 시원하게 먹는 '빙수'입니다.빙수 한 그릇이면 더위도 싹 해결 될텐데 너무 더워서 나가기도 귀찮으시다고요?그럴 땐, 한국야쿠르트 제품을 이용해 맛있는 홈메이드 빙수를 만들어보세요.보기만해도 시원한 느낌이 아사삭~입에 넣으면 달콤함이 사르르~~카페에서 파는 비주얼을 집에서도 고스란히 살릴 수 있는 오늘의 레시피,내추럴플랜 바나나와 야쿠..
2017.07.18안녕하세요! 영숙씨입니다. ^^요즘 같이 더운 날씨에는 아이스커피 한 잔이 생각 나시죠?영숙씨 또한 매일 한 잔 이상 커피를 마시곤 하는데요.이렇게 매일 마시는 커피를 조금 색다르게 즐겨보시는 건 어떠실까요? ^^그래서 오늘은 영숙씨가 콜드브루 바이 바빈스키를 활용한콜드브루 아이스 레시피를 준비했어요.콜드브루 아이스 레시피는 집에서도 쉽게 만들 수 있고,조금 더 특별하고 맛있게 즐길 수 있으니 커피를 좋아하는 분이라면 오늘의 포스팅..
2017.07.14편식을 하는 아이들도 가지를 맛있게 즐길 수 있어요!오늘 영숙씨가 소개하는 요거트 소스 매콤 가지구이는 예쁜 비주얼과 맛까지 가득가득~~ ^^오늘 소개할 레시피는 요거트 소스 매콤 가지구이 인데요.여름 제철 식재료인가지에 상큼한 요거트 소스를 곁들여보세요.부드러우면서도 매콤 달콤한 맛이 일품이라 빵이나 스테이크와 곁들여도 좋답니다.특히 가지를 싫어하는 분들도 다양한 식감과 맛을 즐길 수 있는요거트 소스 매콤 가지구이의 레시피를 지금..
2017.07.03안녕하세요! 영숙씨예요. ^^'브런치'라는 말은 아침과 점심을 겸해 먹는 간단한 식사를 말하는데요.특히 주말이면 늦잠 자고 일어나 여유롭게 즐기는 식사가 바로 브런치랍니다.브런치의 대명사라고 할 수 있는 것이 바로 리코타 치즈 샐러드인데요.이 리코타 치즈 샐러드를 집에서도 손쉽게 만들 수 있답니다.무더위에 쳐지기 쉬운 주말 점심으로 직접 만든 홈메이드 리코타 치즈 샐러드 어떠세요?준비물은 내추럴플랜 클래식 930과 슈퍼100플레인이..
2017.06.27안녕하세요~ 영숙씨입니다!어떤 음식들은 보기만 해도 기분이 좋아지죠.보기에도 좋은데 맛까지 더할 나위 없다면 어떨까요? ^^그래서 오늘 영숙씨가 준비했어요!콜드브루 바이 바빈스키 블루를 평소 즐기셨다면, 여기에 특별한 레시피를 더해보세요.SNS에서 요즘 가장 핫한 커피 레시피, 오늘 영숙씨는 콜드브루를 이용해그린티 라떼(녹차커피)를 만들어 볼거에요~그럼 영숙씨가 준비한 콜드브루 그린티 라떼 만들기! 지금부터 시작해볼게요! ^^재료:..
2017. 06. 14.안녕하세요~ 영숙씨예요!요즘 날씨가 부쩍 더워져 낮에는 완연한 여름 날씨인데요.하지만 저녁 나절엔 또 쌀쌀한 것이 감기 걸리기 십상인 때인 것 같아요.이런 환절기일수록 건강 관리에 유념해야 하는 점,다들 잘 알고 계시죠?^^환절기에는 비타민 보충이 필수!비타민 보충과 피로회복에 도움이 되고,피부에도 좋다고 알려진 과일이 바로 석류인데요.이렇게 좋은 과일이지만,9월은 돼야 나오기 때문에 지금은 즐길 수 없다는 아쉬움이 있죠.하지..
2017.05.12안녕하세요~ 맛있는 레시피로 찾아온 영숙씨입니다. ^^'아삭아삭~' 씹히는 식감은 스트레스를 확~ 풀어주기도 하지요.살을 발라 먹을 필요가 없어서 먹기에도 편한 꽃게와 에이스 라이트의 만남!맛과 영양, 두 마리 토끼를 모두 잡은 레시피, 궁금하시죠? ^^오늘의 레시피 에이스 라이트를 활용한 꽃게강정은성장이 어린이부터 평소 자주 피로한 직장인 등 모두에게 맛있는 간식이 될 거 랍니다.그럼 오늘은 영숙씨가 맛있고 영양도 풍부한 꽃게강정..
2017.04.28달콤한 맛이 일품이면서 바삭한 맛까지 즐길 수 있는 타르트는 훌륭한 비주얼을 자랑하지요. ^^봄날 오후에 향기로운 차 한잔이나 커피 한잔과도 잘 어울리는 오늘의 레시피.기대되시죠~?나른한 봄날을 달콤하게 깨워줄 디저트 레시피를 소개할게요!오늘 영숙씨가 소개하는 한라봉 타르트는오븐이 없어도 밀가루가 없어도 즐길 수 있는 로푸드 디저트 레시피랍니다. ^^디저트인데 어떻게 밀가루가 안 쓰일 수 있냐고요?한국야쿠르트 영숙씨와 함께 하는 오..
2017.04.21집이 단순한 휴식공간이 아닌 '개인적인 생활'을 집에서 즐기는 사람들이 증가하면서집에서 힐링을 추구하는 분들이 많으시죠. ^^"주말에 나가기 위해 씻기는 귀찮고~ 집에서 다양한 활동을 하고 싶은데 디저트가 필요해요~"영숙씨도 그 마음 잘 알지요 ^^그럴 땐 영숙씨는홈족을 위한 콜드브루 블루 커피푸딩으로 집에서 여유로운 시간을 즐기곤 하는데요.무엇보다 오늘의 레시피, 콜드브루 블루 커피푸딩은 오븐이 없어도 OK! ^^그럼 콜드브루 블..
2017.04.07봄! 하면 생각나는 음식은?영숙씨는 바로 '봄나물'이 떠오르는데요.^^봄나물로 할 수 있는 레시피는 뭐가 있을까~'혼자일수록 더욱더 맛있고 건강하게 챙길 수 있는 음식이 무엇일까?' 고민하다가 생각해 낸 오늘의 레시피!바로 '홍삼 전병 봄나물 말이'에요. ^^건강과 함께 싱그러운 비주얼까지 감상할 수 있는 오늘의 레시피는한국야쿠르트 홍삼정 이지로 간단하게 만들 수 있는데요~그럼 오늘의 혼밥레시피 시작해볼게요!재료 : 홍삼정 이지 스..
2017.03.24따스한 봄날, 여유로운 티타임을 가지고 싶을 때가 있지요. ^^특히 티타임에는 달콤 새콤한 디저트가 땡기는 법인데요.요즘 SNS에서 핫한 바로 그것! 딸기 오믈렛이지요.오늘은 입안 가득 달콤함이 퍼지는 딸기 오믈렛 레시피를 소개해드릴텐데요.한입 크게 베어 무는 순간, 스트레스가 사르르~ 녹는 것을 느낄 수 있을 거에요.그럼 오늘은 제철 과일인 딸기와 상큼한 과일요거트 슈퍼100 딸기를 활용한 혼밥레시피를 소개할게요!재료: 딸기, 밀..
2017.03.03 안녕하세요~ 3월의 달달한 레시피로 인사드리는 영숙씨에요. 얼마 전 블로그를 통해 소개해드린 신제품 야쿠르트 구미젤리 기억하시죠? 귀여움이 마구 샘솟는 미키모양의 구미젤리 말이에요~ 하루 한 봉지로 아연 일일 권장량 100%가 들어있는 야쿠르트 구미젤리를 이용해 화이트데이 선물이나 특별한 간식으로 즐길 수 있는 레시피~ 지금 만나보시죠~ 준비물: 야쿠르트 구미젤리, 다크/화이트 초콜릿..
2017.02.242월에 전해드리는 마지막 레시피! 영숙씨의 건강 혼밥 시간이 돌아왔습니다~오늘은 멕시코의 브리또를 한국야쿠르트 메치니코프 플레인망고를 활용해 더 건강하고 특색있게 만들어 볼게요!브리또는 또르띠아에 다양한 야채와 고기들을 넣어 먹는 음식인데, 영숙씨는 닭가슴살을 준비했습니다.그럼 재료부터 알아볼게요!재료: 메치니코프 플레인망고, 닭가슴살, 또르띠아, 양상추, 토마토, 양파, 허니머스터드소스, 소금, 후추재료 소개 끝! 요리 시작!① ..
2017.02.17영국 속담 중 이런 말이 있습니다.'토마토가 빨갛게 익을 수록 의사의 얼굴은 파래진다'토마토를 많이 먹으면 의사를 찾지 않을 만큼, 토마토가 영양이 풍부하다는 이야기인데요.토마토를 달걀과 함께 요리하면 위에 부담은 적고 건강과 맛까지 챙길 수 있다는 사실 알고 계셨나요?오늘은 하루야채 오리지널과 함께 요리해 조금 더 특별하게 만들어봤습니다.그럼 본격적으로 재료부터 살펴볼게요!재료: 토마토 2개, 달걀 3알, 실파 또는 부추 약간, ..