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한국야쿠르트 건강연구소 캐릭터 틀린그림찾기 No.21 진수석

신선한 가치, 건강한 습관 한국야쿠르트 블로그 2016. 11. 30. 09:00

한국야쿠르트 건강연구소

캐릭터 틀린그림찾기 No.21 진수석

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요~
야쿠르트 아줌마 영숙씨예요.

(꼬르륵)


아이쿠, 창피해라! ^^;
혹시 들으신 거 아니죠~?

 

사실은 제가 오늘 아침에
반찬투정을 하는 울 막둥이
밥 먹이느라 바빠서
정작 저는 못 챙겨 먹었거든요. ㅜ.ㅜ


으이그 이노무 막둥이~
아침식사가 얼마나 중요한데!

 

여러분은 아침식사
잘 챙겨 드시나요?
직장생활, 공부, 육아 등등
바쁘게 사는 우리 현대인들은
아침식사를 하는 시간마저도
다른 일들로 거르기 일수죠.

 

그러고 보니
매주 수요일 만나는 우리 장신입도
은근~히 끼니를 잘 거르는 것 같던데…


내 말이 맞죠, 장신입?
아침은 잘 먹고 다니나요~?

 

 

 

 

 

 

 

(헉~)
안녕하세요! 장신입입니다.

우리 영숙 아주머니가
저를 너무 잘 알고 계시군요. ^^;


저 또한 바쁘게 사는 직장인이다 보니
은근히 끼니를 거를 때가 많아요.

 

특히 아침 식사를 한다는 건
가뜩이나 잠이 많은 저한테는
거의 불가능한 일이나 다름없었죠…


그래도 요즘은 식사 대용으로
먹을 수 있는 것들이 많아
몸 관리는 잘 하고 있답니다.
(정말이에요~!)

 

마침 아침식사에 대한

이야기가 나온 김에
틀린그림찾기와 함께
아침식사를 거르면
우리 몸에 나타나는 증상에 대해
알아보도록 하죠!

 

 

 

먼저 오늘의 틀린그림찾기
그림을 만나볼까요?

 

 

 

 

 

 

오늘은 크리스마스 분위기의 식탁에

진수석 박사님이 앉아

한국야쿠르트 흑마늘진을

들고 계시네요!


흑마늘진을 섭취해서
활력 넘치는 하루가 되길 바라는
진심이 잘 느껴지는 것 같아요!

 

 

 

 

 

 

진수석 박사님과
틀린그림찾기 사진을 찍으러
찾아 뵌 김에
아침식사를 거르면 우리 몸에
나타나는 증상에 대해 여쭤봤더니
정~말 이해하기 쉽게
말씀해주셨어요!

 

 

 

 

 

 

첫 번째로
‘뱃살이 찌는 증상’입니다.

여기저기서 ‘허걱!’
외치는 소리가 들리네요.

 

우리의 몸은 항상
변화가 있을 경우 신체 사이클에 맞게
되돌아가려는 경향을 보인답니다.

 

따라서 아침을 먹지 않게 되면
몸에 공급되는 칼로리가 적기 때문에
한동안 체중이 줄어들 수 있습니다.

 

그러나 체중의 감소도
어느 정도의 시점에 도달하면
다시 원래의 체중으로 돌아가는
현상이 나타나면서
 특히 ‘복부’쪽으로
체중이 집중된다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

두 번째 증상으로
‘영양소 결핍’이 생깁니다.


영양소 결핍은

신체건강상의 문제뿐 아니라
정신 건강에도 해롭기 때문에
규칙적인 식사와 반대되는
간헐적인 단식,

또는 결식을 하게 될 경우
하룻동안 자신이 섭취하고 있는 영양분을
점검해 부족한 영양소는 없는지
확인하는 습관을 길러야 합니다.


물론 삼시세끼 꾸준히 섭취하는 것이
가장 중요하겠지만요.

 

 

 

 

 

 

세 번째로,
‘학습능력의 저하’입니다.


학습능력을 주도하는 기관인 뇌는
에너지원으로 포도당을 활용하는데요,

공복이 지속되면 몸으로 공급되는
포도당이 줄어들어
뇌의 활동이 줄어들게 되므로
집중력, 인지력, 사고력 저하 등을
유발하여 학습능력을 저하시킵니다.

 

이렇듯 아침 식사를 거르는 행위로
발생하는 연쇄적인 문제들이
발생하지 않도록
꾸준한 식사 습관을 기르는 것이
중요하겠죠?

 

 

 

 

 

 

부득이하게 아침식사를
못 하게 되는 상황에는
간단하게 섭취할 수 있는 건강식품으로
대체하는 것도 좋은 방법이죠!

 

한국야쿠르트 흑마늘진은
간편히 섭취할 수 있는 활력 건강즙으로,
우수한 품질의 100% 남해 마늘을
30일 동안 숙성시켜
흑마늘의 효능을 그대로 담았습니다.

 

바쁜 아침식사 대용으로
활력을 불어넣는 흑마늘진 한 팩,
어떠신가요?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<정답 이미지 공개>

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오늘은 장신입이
재미있는 틀린그림찾기는 물론,
진수석 박사 못지않게
쏙쏙 이해가 되는 건강 정보를
잘 알려주었네요!

 

아침식사를 거르면
뱃살이 찐다니…


간헐적인 단식이나
다이어트를 하시는 분들께도
좋은 참고가 되겠네요!

 

역시나 영양소 결핍과
학습능력의 저하는
결식의 안타까운 결과라고나 할까요.

 

우리 모두 아무리 바쁘고 힘들어도
좀더 건강한 생활을 위해서
아침을 꼭꼭 챙겨 먹어요!

 

그리고 너무 바쁜 분들,
혹은 하루 세끼를 먹어도
몸이 너무 피곤하신 분들이라면
한국야쿠르트 흑마늘진을 먹어서
활력 넘치는 아침을
맞이하시는 건 어떨까요~!

 

 

 

 

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