한국야쿠르트 블로그

2018. 03. 09.안녕하세요~ 영숙씨예요!며칠 있으면 3월 14일, 화이트데이인데요~지난 달 밸런타인데이에 이어,사랑하는 연인을 위해 달콤한 사탕을 준비하는 날이죠!화이트데이를 기념해, 영숙씨가 준비한 특별한 포스팅!바로 화이트데이 선물로 유용한 젤리꼬치 만들기입니다.^^젤리는 달콤해서 맛있지만 설탕이 많아 건강에는 좋지 않을 거라는 인식이 있는데요.하지만 한국야쿠르트의 건강젤리 3종은 예외라는 사실!건강젤리 3종을 활용한 젤리꼬치 만들기,&n..

2018. 03. 07.안녕하세요~ 영숙씨예요!어느덧 3월, 학생들은 아마 새 학년 새 학기가 시작 되었을 텐데요.새로운 선생님과 친구들을 만나 즐거운 1년을 보내게 되겠죠?^^오늘은 새 학기를 맞은 학생들을 위해,쉬는시간에 따라해 볼 수 있는 스트레칭 동작들을 준비해봤어요.쉬는시간 10분을 잘~보내야 그 다음 수업시간에도 집중해서 임할 수 있겠죠?책상에 앉아서도 쉽게 따라할 수 있는 #3651건강홈트 , 쉬는시간 스트레칭 편!지금부터 영숙..

2018. 02. 28.안녕하세요~ 영숙씨예요!매섭던 추위가 한풀 꺾이고 날씨가 조금씩 따뜻해지는 것 같은데요~아무래도 새 봄이 성큼 다가온 모양입니다.^^따뜻해진 날씨에 점심식사를 하고 나면 여기저기서 꾸벅~꾸벅!식곤증과 춘곤증이 동시에 밀려와 졸음을 참을 수 없다면?식사 후 가벼운 스트레칭을 하면서 잠을 쫓아보는 건 어떠세요?사무실이나 교실에서도 가볍게 따라해 볼 수 있는 #3651건강홈트 !오늘 영숙씨가 준비한 운동은 식곤증스트레칭 입니다!오늘..

2018. 02. 21.안녕하세요~ 영숙씨예요!어느덧 아이들 방학이 끝날 때가 다가왔네요.지금쯤 초등학생 아이들은 밀린 숙제를 하느라 정신이 없을 것 같은데요.^^학업도 중요하지만, 무엇보다 아이들은 건강히 자라는 게 제일이겠죠?그래서 오늘 #3651건강홈트 는 유아부터 초등학교 저학년까지 따라할 수 있는아이와 함께하는 동물놀이 스트레칭을 준비해봤어요~엄마 아빠도 같이 하면 더욱 즐거운 오늘의 스트레칭!아이와 함께하는 동물놀이 스트레칭, 지금부터 시..

2018. 02. 14.안녕하세요~ 영숙씨예요!오늘은 발렌타인데이! 사랑하는 남녀가 사랑을 고백하는 날인데요~의미가 깊은 날인만큼, 영숙씨가 연인들을 위한 스트레칭 동작을 소개하려고 합니다.^^건강을 위한 운동은 물론,두 사람의 사랑까지 커질 수 있는 오늘의 #3651건강홈트, 커플 스트레칭 편!지금부터 야쿠르트 아줌마 영숙씨와 함께,연인&부부가 따라해보면 좋을 커플 스트레칭 동작을 시작해볼게요~!어깨 스트레칭마주 보고 서서 서로의 어깨에 양..

2018. 02. 07.안녕하세요~ 영숙씨예요!요즘 춥다고 집에 가만히 있었더니 몸이 무거워진 기분이에요~특히 영숙씨는 다리가 자주 붓곤 하는데요.그래서 오늘은 추운 겨울 날, 집에서 따라해볼 수 있는종아리 스트레칭 방법을 소개하려고 합니다.^^퉁퉁 부은 내 종아리를 날렵하게 변신시켜 줄 오늘의 #3651건강홈트!지금부터 영숙씨의 동작을 따라해보세요~!앞뒤로 다리 밀기두팔을 앞으로 내밀고 다리는 어깨 넓이로 벌려주세요.한쪽 다리를 뒤로 뻗으면서 앞다..

2018. 01. 31.안녕하세요~ 영숙씨예요!겨울방학을 맞은 아이들이 집에서 답답해 한다면,강추위에 밖에 나가서 뛰어놀지도 못한다면,오늘은 아이들과 함께 3651건강홈트를 따라해보세요~특히 성장기 어린이들은 올바른 자세와 적절한 운동을 통해척추 건강에 신경을 써야만 하는데요~그래야 키 성장이나 정상적인 발육에도 도움이 된답니다.^^그래서 오늘 영숙씨가 준비한 #3651건강홈트는바로 아이 몸의 밸런스를 잡아주는 밸런스 운동이에요~매일 10분 투자로 ..

2018. 01. 24.안녕하세요~ 영숙씨예요!긴 하루를 마무리하고 침대에 눕기 전, 여러분은 무엇을 하시나요?책을 읽거나 스마트폰을 확인하거나,아니면 아무것도 하지 않고 곧바로 잠드는 분들도 있으실 텐데요~이제는 잠들기 전 간단한 스트레칭을 통해 건강을 챙겨보는 건 어떠실까요?^^오늘은 영숙씨가 피로 회복과 숙면에 도움이 되는,#3651건강홈트 잠자기 전 스트레칭을 준비했답니다~매일 밤 잠들기 전에 따라해보면 좋은 간단 스트레칭!지금부터 영숙씨와 ..

2018. 01. 10.안녕하세요~ 영숙씨예요!추운 겨울, 심한 감기 때문에 힘들어 하는 분들 많으시죠?춥고 건조한 날씨에 신체 면역 기능이 떨어지게 되면,감기에 걸리기 쉬운데요~집에서 누구나 간단히 따라해볼 수 있는,감기 예방을 도와주는 지압법이 있어서 알려드리려고 해요.^^겨우내 감기를 달고 사는 분들이라면,오늘 영숙씨가 소개하는 #3651건강홈트를 주목! 하세요~!그럼 지금 바로 감기에 좋은 지압법을 소개해드릴게요~!엄지손가락 비비기한 손 엄지..

2018. 01. 03.안녕하세요! 영숙씨예요~2018년, 새해를 맞이해 신년 계획을 세우시는 분들이 많으시죠~신년 계획 중 빠지지 않는 것이 하나가 있으니!바로 '다이어트'가 아닐까 싶은데요.다이어트는 식생활, 생활 습관 등이 많은 영향을 미칠 수 있는데요.가장 중요한 것은 생활 속 건강을 챙길 수 있는 '운동'을 겸하는 것이지요.따라서 오늘은 신년 계획!으로 '운동'을 하기로 결심했다면영숙씨와 함께 식욕억제에 도움을 줄 수 있는 #3651건강홈트..

2017.12.27안녕하세요~ 영숙씨예요!쌀쌀한 날씨 때문에 어깨를 뻐근하다고 느꼈다면오늘 영숙씨와 함께 3651건강홈트로 #어깨 스트레칭을 해보는 것은 어떨까요? ^^뭉친 어깨 근육을 풀어줄 수 있는 오늘의 동작들은 하루의 10분의 투자로 시원~함을 느낄 수 있는데요.그럼 곧바로 추위에 움츠린 어깨를 풀어주러 가볼까요?어깨 스트레칭 1벽에 등을 기대고 바르게 서주세요.한쪽 손은 위로 반대손은 아래로향하는 동작을 반복해주세요.운동 횟수: 10~15회..

2017.12.22안녕하세요~ 영숙씨예요!지난 9월부터 2017 한국야쿠르트 인턴/신입 사원들에 대한 교육 과정이 시작 됐답니다.인턴 과정과 신입 과정으로 단계별로 진행된 교육 과정에서는 한국야쿠르트 가치에 걸맞은 인재로 양성하기 위한 다양한 과정들이 진행되었어요.직장인의 기본 자세와 인성부터 현장에 대한 이해, 선배와의 시간까지 한국야쿠르트에 대한 다양한 교육이 이뤄졌어요.새해를 앞둔 한국야쿠르트 신입사원들의열정 넘치는 모습을 직..

2017. 12. 22.안녕하세요~ 영숙씨예요!이제 2017년이 얼마 남지 않았네요~연말 분위기가 물씬 나는 명소들을 찾고 있다면,오늘 영숙씨의 포스팅을 놓치지 마세요!^^연말 분위기 나는 곳! 굳이 먼 곳에서만 찾지 않아도 된답니다~서울 시내에서도 연말에 가볼 만한 명소들이 많이 있거든요! 그래서 12월의 여행 테마는,연말 분위기 느낄 수 있는 서울의 명소들로 정해봤습니다.저렴한 여행 비용, 지하철 만으로 충분히 즐길 수 있는 오늘의 여행..

2017. 12. 21.안녕하세요~ 영숙씨예요!올해 크리스마스가 정말 며칠 밖에 남지 않았는데요.사랑하는 가족과 지인, 친구들에게 줄 크리스마스 선물은다들 준비하셨나요?^^영숙씨는 조금 더 특별한 크리스마스 선물을 계획하고 있는데요.바로 Do It Youtself~! 직접 포장하는 DIY 선물이랍니다~!오늘 소개해드릴 DIY 선물 포장법은 누구나 따라할 수 있을 정도로정~말~ 하나도 어렵지 않고요~그럼에도 눈길을 팍팍! 사로잡을 수 있으니까,영숙씨만..

2017.12.20안녕하세요~! 영숙씨입니다. ^^연말에 모임 등으로 나온 배가 신경 쓰이신다고요? ^^그럴 땐 영숙씨와 함께 3651건강홈트로 #뱃살관리 를 해보는 것은 어떨까요?오늘 영숙씨가 준비한 3651건강홈트는 #뱃살운동 으로 새해가 다가오기 전 건강한 습관을 실천해보세요.그럼, 영숙씨와 함께 3651건강홈트, 뱃살 운동으로 떠나볼게요~!활 자세바닥에 엎드려 주세요.다리를 뒤로 구부리고, 양손으로 발목을 잡으세요.다리와 상체를 천천히 일으킵..

2017.12.13안녕하세요! 영숙씨에요~스트레칭은 근육을 풀어주기 때문에 키 성장에도 도움을 줄 수 있는데요. ^^특히 평소 구부정한 자세로 앉아 공부하는 학생들이라면오늘 영숙씨가 소개하는 3651건강홈트를 놓치지 마세요!지속적으로 스트레칭을 하다 보면,키에 대한 고민을 조금은 덜 수 있지 않을까요?그럼 곧바로 3651건강홈트, #키성장 에 도움을 줄 수 있는 스트레칭을 알아보도록 할게요.다리 늘이기바르게 선 자세에서다리를 의자나 침대 위에 올려주..

2017.12.06안녕하세요! 영숙씨에요~일상에서 운동을 하기란 여간 쉬운 일은 아닌데요.그럴 땐, 영숙씨와 함께 쉽게 운동해보세요~!오늘은 집에서 흔하게 볼 수 있는 물건,수건을 활용한 동작들을 알아볼 텐데요. ^^그 동안 시간이 없다는 이유로 운동을 미뤄왔다면, 오늘 영숙씨와 함께 #수건스트레칭 을 함께 해보세요!그럼 곧바로 3651건강홈트, #수건스트레칭 편으로 떠나볼게요!어깨 스트레칭등 뒤로 수건을 잡고,위.아래로 올렸다 내렸다를 반복하며스트..

2017.11.29안녕하세요~ 영숙씨예요!운동은 운동 기구나 도구가 있어야 시작할 수 있다고 생각했다면,영숙씨가 소개하는 #3651건강홈트 를 주목하세요.집에 별다른 운동기구가 없어 운동을 못한다는 핑계는 그만~ 그만~영숙씨와 함께 빈 페트병을 활용해 간단하게 운동을 시작해보세요. ^^오늘 영숙씨가 소개하는 3651건강홈트, #페트병스트레칭 에서는콜드브루 by 바빈스키 아메리카노의 빈 병을 활용했는데요.집에 있는 어떤 페트병을 이용해도 무방하답니다~..

2017.11.22안녕하세요~ 영숙씨예요!아침이나 저녁 시간 5~10분 정도만 투자해벽을 이용한 스트레칭 해보는 것은 어떨까요?하루하루 운동을 결심해 보지만, 선뜻 운동을 시작하기 어렵다면오늘 영숙씨와 #벽 스트레칭 으로 운동을 시작해 보세요.의지가 약해도, 시간이 부족해도 할 수 있는 오늘의 3651건강홈트, #벽 스트레칭 을 곧바로 시작해 볼게요.전신 스트레칭벽에 양손을 어깨의 너비와 높이에 위치시키고,푸쉬업을 해줍니다.상체를 밖으로 밀..

2017. 11. 17.안녕하세요~ 영숙씨예요!가을은 덥지도 춥지도 않아서 여행하기 좋은 계절인데요~이번 주말엔 가까운 교외로라도 떠나보는 건 어떠세요?^^경춘선 ITX 열차가 다니고, 새로운 고속도로가 개통해 서울에서 더욱 가까워진 춘천은 부담 없이 갈 수 있는 주말 여행지로 제격인데요~그래서 11월 앱다운로드 여행의 테마는,주말을 활용해 갈만한 곳으로 강원도 춘천의 명소들을 소개해드리고자 합니다.얼마 전 두 가지 종류로 새로 선..